Ejercicio físico en cáncer: recomendaciones y ejemplos para empezar de forma segura
El ejercicio físico es una intervención segura, eficaz y científicamente respaldada para personas con cáncer. Su práctica regular, siempre individualizada, contribuye a mejorar la calidad de vida, preservar la masa …
Leer másSuplementos y ejercicio: ¿Son recomendables para pacientes con cáncer?
Introducción
En mi trayectoria ayudando a personas que enfrentan un diagnóstico de cáncer, una pregunta que escucho frecuentemente es: “¿Puedo tomar suplementos y hacer ejercicio al mismo tiempo?”. Hoy quiero hablarte …
10 hábitos saludables que todo paciente oncológico debería implementar
Introducción
Como paciente oncológico, has comenzado un camino que requiere fortaleza, adaptación y una gran dosis de cuidado. En Michal queremos acompañarte en este trayecto. Sabemos que cada paso cuenta, y …
¿Qué comer antes y después del ejercicio si tienes cáncer?
Introducción
Si estás viviendo con cáncer, cuidar lo que comes antes y después del ejercicio es fundamental. El entrenamiento —ya sea caminar, nadar, entrenar con pesas o ejercicios de baja intensidad …
Planes de ejercicio online para pacientes oncológicos: ¿Cómo funciona?
En Michal sabemos que enfrentarse a un diagnóstico oncológico puede generar incertidumbre, miedo o una sensación de pérdida de control. Por eso me he propuesto diseñar este artículo centrado en …
Leer más¿Por qué elegir un entrenador personal online especializado en oncología?
Introducción emocional
Cuando uno atraviesa un diagnóstico de cáncer, el cuerpo deja de ser un aliado fiable. Aparecen límites físicos, fatigas extremas y un torbellino emocional. Es en ese momento cuando …
Programa de entrenamiento para personas en tratamiento oncológico
El objetivo de este programa de entrenamiento para personas en tratamiento oncológico es ofrecer una guía segura, efectiva y emocionalmente reconfortante para quienes están enfrentándose a esta batalla, consciente de …
Leer másCómo contratar un entrenador personal especializado en pacientes con cáncer
Introducción
Contratar un entrenador personal especializado en pacientes con cáncer puede ser una decisión transformadora en el proceso de recuperación y bienestar. Como fundador de Michal, un blog centrado en ejercicio …
Pacientes oncológicos y deporte: Casos de éxito que inspiran
Introducción: El poder transformador del deporte frente al cáncer
Ser paciente oncológico no significa despedirse de la actividad física. De hecho, múltiples estudios han demostrado que el ejercicio controlado ayuda a …
Los 5 mejores ejercicios para reducir la fatiga en pacientes oncológicos
Reducir la fatiga en pacientes oncológicos es esencial para mejorar su calidad de vida durante y después del tratamiento. La fatiga oncológica puede ser debilitante, afectando la capacidad para realizar …
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