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Dieta antiinflamatoria y ejercicio: Claves para la recuperación


Atleta corriendo entre un entorno inflamado y otro lleno de alimentos antiinflamatorios.
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Introducción: ¿Por qué combinar dieta antiinflamatoria y ejercicio?
En Michal sabemos que la dieta antiinflamatoria no es solo una tendencia, sino una estrategia avalada por la ciencia para potenciar la recuperación …

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Ejercicio vs. medicación: Cómo mejorar tu bienestar de forma natural


Persona elige entre medicación en un entorno oscuro y ejercicio en un paisaje natural soleado.
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Cuando pensamos en salud, muchas veces lo primero que viene a la mente es una receta médica. Vivimos en una sociedad que ha normalizado el consumo de medicamentos para prácticamente …

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